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Wrap de alface com frango fit

Wrap de alface com frango



Ingredientes:

Folhas grandes de alface americana
1 colher (chá) de óleo de coco ou azeite extra virgem
225 g de frango desfiad
½ colher (chá) de gengibre fresco ralado
½ colher (chá) de alho amassado
1 cenoura pequena, ralada grossa
2 cebolinhas verdes fatiadas
3 colheres (sopa) de molho teriyaki
½ pimentão vermelho bem fatiado
2 colheres (sopa) de coentro fresco picado

Modo de preparo:

Aqueça o óleo em uma frigideira grande e refogue a carne de peru, o alho e o gengibre até que o peru esteja cozido, cerca de 5 minutos. Adicione a cenoura e refogue por cerca de 1 minuto, em seguida acrescente a cebolinha verde e refogue por mais 1 minuto. Coloque o molho teriyaki e cozinhe por 2 minutos. Transfira o refogado para uma travessa grande e sirva acompanhado de alface, pimentão e coentro. Monte o seu wrap ao seu gosto.


Receitas Low Carb Se alimente saudavel



Brigadeiros recheado com morango

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Ingredientes:

Folhas grandes de alface americana
1 colher (chá) de óleo de coco ou azeite extra virgem
225 g de frango desfiad
½ colher (chá) de gengibre fresco ralado
½ colher (chá) de alho amassado
1 cenoura pequena, ralada grossa
2 cebolinhas verdes fatiadas
3 colheres (sopa) de molho teriyaki
½ pimentão vermelho bem fatiado
2 colheres (sopa) de coentro fresco picado

Modo de preparo:

Aqueça o óleo em uma frigideira grande e refogue a carne de peru, o alho e o gengibre até que o peru esteja cozido, cerca de 5 minutos. Adicione a cenoura e refogue por cerca de 1 minuto, em seguida acrescente a cebolinha verde e refogue por mais 1 minuto. Coloque o molho teriyaki e cozinhe por 2 minutos. Transfira o refogado para uma travessa grande e sirva acompanhado de alface, pimentão e coentro. Monte o seu wrap ao seu gosto.




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